자유

봄 되니까 진짜 수면 패턴 완전 망가진 사람 나만 있는 건 아니겠지…? 겨울엔 그래도 피곤하면 바로 기절이었는데 요즘은 분명 눈은 피곤한데 누우면 머리가 말똥말똥해져. 본과 3학년이라 공부할 건 산더민데 밤에 자꾸 쓸데없는 생각이 많아지고, 새벽 3시에 갑자기 유튜브 알고리즘에 빠져서 정신 차리면 5시고… 아침에 일어나면 당연히 좀비. 이거 봄이라 그런 건지 그냥 내 생활 패턴이 개판인 건지 분간이 안 됨ㅋㅋ 나는 요즘 자기 전에 핸드폰 멀리 던져놓고 눈 감고 가만히 있는 거 연습 중인데, 솔직히 효과는 아직 잘 모르겠어. 그래도 침대에서 핸드폰 보는 시간은 확실히 줄었음. 혹시 봄만 되면 잠 안 오는 사람들 있으면 각자 꿀팁 좀 공유해 줘! 수면 루틴이든 차 종류든 뭐든 좋아. 나 진심으로 도움이 필요한 사람임…🥲