자유

요즘 새벽 3시쯤 되면 눈이 떠져요. 한번 깨면 다시 잠드는 게 진짜 어렵더라고요. 처음엔 그냥 컨디션 문제인가 했는데, 돌이켜보니 뉴스를 자기 전에 봤던 날이 특히 그래요. 경제 뉴스 보면 회사 물량 줄어드는 거 체감되니까 괜히 머릿속이 복잡해지고, 안 보면 안 보는 대로 뭔가 놓치고 있는 것 같고. 그래서 결국 또 폰을 켜게 되고. 저는 물류 쪽에서 일하는데 요즘 물동량이 좀 불안정하거든요. 낮에는 바쁘니까 생각을 안 하는데, 밤에 누우면 갑자기 이런저런 걱정이 올라와요. 내일 출고 스케줄, 인원 배치, 이런 거요. 예전엔 누우면 5분 안에 잠들었던 사람인데 지금은 한 시간은 기본으로 뒤척이네요. 주말에 캠핑 가면 신기하게 잘 자거든요. 텐트 안에서 바람 소리 듣고 있으면 그냥 스르륵 잠드는데, 평일 집에서는 왜 이게 안 되는 건지. 환경 차이인 건지, 마음의 문제인 건지 모르겠어요. 나름 루틴을 만들어 보겠다고 자기 전에 폰 안 보기, 족욕, 스트레칭 이런 거 해봤는데 솔직히 3일을 못 가요. 피곤하면 그냥 침대에 쓰러지고, 쓰러졌는데 또 잠은 안 오고. 악순환이에요. 수면제까지는 아직 안 먹어봤는데, 주변에 먹는 사람들 얘기 들으면 효과가 사람마다 너무 달라서 쉽게 손이 안 가더라고요. 누구는 잘 듣는다 하고 누구는 다음 날 더 멍하다 하고. 혹시 비슷한 분들 있으면 어떻게 하고 계신지 궁금해요. 저만 이런 건 아니겠죠. 그냥 푹 자고 싶은 게 이렇게 어려운 일이었나 싶습니다.