자유

진화론적으로 보면 인간은 왜 이렇게 복잡한 고민을 하려고 진화했을까 싶을 정도로, 뇌과학에서 보면 우리의 전두엽이 남의 시선을 읽거나 미래를 예측하는 데 에너지를 엄청나게 써버리는 건 사실이지. 유전자가 시키는 거야, 본능적으로 '사회적 동물'로 살아가려면 타인의 반응을 미리 계산해서 행동해야 하기 때문에, 그 계산 과정 자체가 우리를 지치게 만드는 건데. 세포 수준에서 보면 스트레스 호르몬인 코르티솔이 계속 분비되면 면역 체계가 무너질 정도로 우리 몸은 고민을 오래 참을 만큼 설계된 게 아니야. 그냥 잠잘 때 뇌가 노폐물을 청소해 주는 걸 방해하는 셈인데, 요즘 같은 디지털 환경에서는 정보가 넘쳐나서 뇌가 제대로 쉬는 틈이 거의 없는 거야. 우리는 종종 '선택의 고뇌'에 빠져서 오히려 결정하지 않는 게 더 나을 때가 있어. 뇌과학적으로 보면 선택을 미루는 게 뇌의 에너지를 아껴주는 전략일 수도 있는데, 우리는 그걸 '후회'라는 이름으로 스스로를 괴롭히곤 하지. 유전자가 시키는 거야, 본능적으로 우리는 '안전한 선택'을 하려고 하지만, 현대 사회는 안전한 선택이 없다 보니 그 사이에서 갇혀버린 거야. 그냥 한번 선택하고 그 결과를 받아들이는 게, 장기적으로는 뇌의 가소성을 높이는 더 좋은 훈련이 될 거야. 요즘 이런 생각 많이 하게 되는데, 고민의 깊이는 결국 우리가 가진 정보의 양과 상관없이, 그걸 어떻게 해석하느냐에 따라 달라져. 그래서 너무 깊게 생각하기보다, 일단 작은 단위로 나누어 행동해보는 게 뇌에 더 좋은 자극이 될 수도 있어.