자유

솔직히 말하면 오늘 점심은 닭가슴살 샐러드다. 닭가슴살은 진리이니까. 근데 야근이라서 배달로 주문할까 고민인데, 배달비 아끼려고 직접 만든 거 먹으려던 마음도 굴뚝같아서. 결국 배달 앱에 들어가서 '단백질 챙겨'라는 글씨를 보며 주문 버튼을 눌렀어. 요즘 이런 생각 많이 하게 되는데, 헬창이 되면 선택지가 정말 좁아지더라. 맛있는 게 아니라 '장기주의적인' 선택만 남는 거지. 아니 근데 뭐, 체지방 한 자릿수 유지하는 게 목표니까 이 정도는 감수해야겠지. 1RM 갱신하는 것도 중요하지만, 오늘만큼은 식단 관리도 1RM 갱신만큼이나 중요하다는 걸 깨달은 하루였다.