Q&A

회사에서 "정말 열심히 한 거 인정해"는 말만 듣고 실제로는 야근만 시키거나, 성과급은커녕 반말만 대는 팀장님들 때문에 스트레스받으시는 분 많죠? 솔직히 말해, "열심히"라는 단어는 상대적일 뿐, 회사에선 '내가 원하는 대로 통제 가능한 결과'를 내놨을 때만 인정해. 근데 현실은 내가 밤새서 만든 기획서가 주말에 회의 안 나오거나, 내가 제안한 아이디어가 팀장님 말에 따라 완전히 왜곡되는 경우 많잖아요? 그럴 땐 '내가 열심히 했으니 보상받아야 한다'는 생각보다는 '내가 통제할 수 있는 부분'과 '내가 통제할 수 없는 부분'을 명확히 구분하는 게 중요해요. 통제할 수 없는 상사의 성향이나 회사의 방향성은 받아들이거나 회피하는 게 정신건강에 좋고, 통제할 수 있는 건 내 업무 범위 내의 퀄리티와 시간 관리죠. 결국 "열심히"는 회사에서 정의하는 척도로 살기엔 부담만 커요. 내 업무에서 작은 성취감이라도 찾아내서 스스로를 보상해주는 게 훨씬 건강하죠. 가끔은 "나는 지금 이 정도만 할래요"라고 경계선을 긋는 게 오히려 더 전문적으로 보이는 경우도 많아요.