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조깅할 때 숨만 몰아쉬는데 군대 훈련보다 심박수 빠른 체력 관리 필요

🇰🇷 상병6일 전조회 16댓글 4
오늘 하루는 진짜로 몸이 견딜 만큼 힘들었던 날이 아니야. 그냥 정신적으로 지쳐서 하루가 다 된 게 더 나았을 정도지. 조깅 하다가 숨 몰아쉬는 소리만 들리는데, 군대 훈련할 때보다 심박수가 더 빠른 거 같아. 체력 관리가 정말 중요하다는 걸 몸으로 깨달은 날이야. 근데 뭐, 이 정도면 전역까지 D-100 남았다는 생각하면서 견딜만하지. 요즘 유행하는 헬스장 운동법들 보면 좀 뜬금없다. 근리정사로 몸 만들려면 군대에서 배운 것들이랑은 좀 달라. 근데 뭐, 군대에서 한 번도 안 해본 심폐 지구력 운동은 진짜 살인성이다. 숨 차서 눈앞이真っ黑해지는데, 그때야 비로소 내한한 한계를 느낄 수 있어. 그래도 포기할 순 없어. 군대 썰처럼, 한번 시작했다면 끝까지 밀고 나가야지. 오늘 하루를 돌아보면, 그냥 몸만 힘들어서가 아니라 마음이 좀 복잡하기도 해. 전역이 가까워질수록 오히려 무기력함이 찾아와. 근데 그게 뭐냐면, 이제 진짜 내가 원하는대로 살아가야 할 때니까. 군대 생활은 이제 다 끝났으니, 남은 시간만큼은 내 체력을 최대로 관리해서 전역 후에도 잘 버티는 게 우선이야. 오늘 하루도 견뎌냈으니, 내일도 또 살아낼 거야.

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