자유

솔직히 말하면 오늘 점심 메뉴 고민하다가 10,030원짜리 시급 생각나서 그냥 편의점 샌드위치로 타협했는데, 그거 먹으면서 생각나더라. 우리는 요즘 같은데 '뭐 먹어요'라고 묻는 순간부터 이미 선택의 고통을 겪고 있는 거야. 연봉 3,500만원도 안 되는 우리가 5,000만원도 아닌 월급으로 고가의 뷔페나 맛집 찾아다니려다 스트레스 받는 게 더 큰 번아웃이 아닌지. 마음약사로서 한마디 하자면, 오늘 배고픈 건 문제가 아니야. 선택할 수 없는 상황에 대한 불안감이 식욕으로 나타나는 거고, 그건 자연스러운 신호야. 정말 맛없더라도 '오늘은 내 마음대로 먹겠다'고 그냥 치킨 한 마리라도 해버려. 자기 돌봄이 먼저니까.