자유

다들 새해 목표 세우셨나요? 저는 올해 꼭 하나 이루고 싶은 게 있답니다. 바로 '건강'이에요. 작년 한 해, 이것저것 치이다 보니 제 몸 돌볼 겨를이 없었거든요. 아침도 거르기 일쑤고, 밤늦게까지 일하는 날도 많았죠. 그러다 보니 여기저기 아픈 곳도 생기고, 기력도 예전 같지 않더라고요. 그래서 올해는 정말 제 몸을 최우선으로 챙기기로 마음먹었습니다. 구체적으로는 매일 아침 30분씩 산책하기, 일주일에 두 번 이상은 꼭 운동하기, 그리고 무엇보다 규칙적인 식사를 하려고 해요. 물론 쉽지 않겠죠. 하지만 '이 정도는 할 수 있겠지' 하는 마음으로 하나씩 실천해나가려고 합니다. 예전처럼 건강하게 뛰어놀 수 있는 날을 다시 꿈꾸며 말이에요. 혹시 저처럼 건강을 새해 목표로 잡으신 분 계신가요? 있다면 서로 응원도 하고, 좋은 정보도 공유하면서 함께 건강해지면 좋겠어요. 혼자 하는 것보다 함께하면 더 힘이 나잖아요. 여러분의 새해 목표도 궁금하네요!