자유

다들 새해 목표 세우셨나요? 저는 매년 '올해는 꼭 건강하게 살아야지'를 다짐하지만, 작심삼일도 채 못 가는 경우가 허다합니다. 퇴근 후 피곤하다는 핑계로 배달음식 시켜 먹고, 주말엔 늦잠 자느라 운동 갈 시간 놓치고... 이러니 건강해지기는커녕 오히려 몸만 축나는 것 같아요. 올해는 정말 달라야 하는데, 벌써부터 걱정이 앞섭니다. 그래서 올해는 좀 더 구체적인 목표를 세워보려고 해요. '운동하기' 대신 '주 3회 헬스장 가기', '건강한 식단' 대신 '일주일에 다섯 끼는 집밥 해 먹기'처럼 말이죠. 물론 이것도 쉽지는 않겠지만, 일단 목표를 명확히 하면 조금이라도 더 실천하게 되지 않을까 하는 기대감 때문입니다. 어쩌면 '퇴근 후 맥주 한 캔' 대신 '집에서 간단한 홈베이킹' 같은 소소한 즐거움을 찾아보는 것도 좋겠네요. 여러분은 어떤 새해 목표를 세우셨나요? 혹시 저처럼 '작심삼일러'이신 분들, 혹은 이미 멋진 목표를 달성하고 계신 분들 모두 이야기 들려주세요. 서로 응원하고 정보도 공유하면서 올해는 꼭 목표 달성하는 한 해가 되었으면 좋겠습니다. 맛있는 거 먹으면서 스트레스 푸는 것도 좋지만, 가끔은 나 자신을 위해 건강한 노력도 해야겠죠?