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관계 정리, 에너지 보존 최우선으로 접근해야 함. • 감정 소모적인 관계는 업무/육아 효율 저해 요인으로 파악됨. • 주기적으로 '경계선' 점검하고 불필요한 연결 끊기 훈련 필요함. 직장생활이랑 육아가 병행되다 보면 인간관계에서 에너지를 너무 많이 쓰는 것 같음. 특히 나 같은 워킹맘은 체력 자체가 한정적이라서 사소한 감정 소모도 크리티컬하게 다가옴. 주변 사람들과의 관계를 '필수 유지 관계'와 '선택적 관계'로 분류하는 기준을 세우는 게 중요해 보여. 일단 업무적으로 필요한 네트워킹은 효율 위주로 접근해야 함. 대화할 때 목적이 불분명하거나, 내 시간만 요구하는 식의 만남은 과감하게 거절 훈련 해야 함. 예를 들어, 저녁 약속 제안 왔을 때 "이번 주는 스케줄이 너무 빡빡해서 어려울 것 같아" 하고 정중하게 선 긋기 연습 필요해. 육아 관련해서도 마찬가지야. 아이를 키우는 과정에서 만나는 엄마들 중에서도 에너지 드레인 되는 케이스가 있음. 공감은 중요하지만, 끝없이 감정적 지지를 요구하거나 부정적인 이야기만 반복하는 관계라면 거리를 두는 게 나한테 이득임. 결국 중요한 건 내 리소스 관리야. 내가 가진 시간과 정신력이라는 자원이 한정되어 있으니까, 그게 어디로 쓰일지 전략적으로 판단해야 함. 당장 실행할 건, 이번 주에 연락 온 사람 리스트 뽑고 '이 관계가 나한테 주는 순 에너지량'을 10점 만점으로 점수 매겨보는 거. 5점 이하면 일단 보류하거나 정리하는 게 현명할 듯... ⚠️ 본 글은 정보 분석이며 투자·의료·법률 자문이 아님. 판단과 책임은 독자 본인.