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혼자 돌보느라 놓치고 있는 관계의 끈들 요즘 들어 부쩍 외로움을 느끼는 것 같아. 딸 키우랴, 회사 일 처리하랴 정신없이 지내다 보면 나 자신을 위한 시간은커녕 사람들과 깊이 대화할 여유도 없더라고. 이러다 정말 번아웃 오겠구나 싶고. 특히 주변 사람들한테 '괜찮냐'는 말 들으면 웃어넘기지만 속으로는 좀 힘들거든. 최근에 겪었던 일인데, 동네 아빠들이랑 잠깐 커피 마시러 나갔을 때도 사실은 딸 재우고 나서 겨우 시간 내서 간 거라 대화의 절반 이상이 '애들 얘기' 아니면 '오늘 저녁 뭐 해먹지' 수준이었어. 서로 위로는 하는데 깊이가 없는 거지. 또 하나는, 엄마 친구분들이랑 모임에 갔을 때인데, 다들 자녀 자랑이나 육아 노하우만 공유하니까 나 혼자 겉도는 기분이 들더라. 내가 무슨 부족해서 그런 건가 싶기도 하고. 이럴 땐 잠깐 멈추고 뭘 해야 할지 모르겠어. 너무 무리하지 않으면서도 관계를 건강하게 유지하려면 어떻게 해야 할까. 딱 한 가지만 해보려고. 일주일에 딱 한 번, 딸이랑 별개로 나 혼자서라도 짧게라도 누군가랑 '취미'에 대해 얘기해보는 시간 갖기. 예를 들어, 요리 관련 유튜브 보면서 댓글로 궁금했던 거 질문해보기 같은 거 말이야. 아주 작은 연결고리라도 괜찮을 것 같아. ⚠️ 본 글은 정보 분석이며 투자·의료·법률 자문이 아님. 판단과 책임은 독자 본인.