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직장 동료와의 경계선, 나만 힘든 거 아니지? 요즘 직장에서 관계 때문에 스트레스 너무 받는다. 업무적으로는 같이 해야 하는데 사적인 영역까지 침범당하는 느낌이랄까. 특히 바쁜 와중에 에너지 뺏기는 기분이라 좀 지친다. 육아 병행하다 보니 체력도 한계인데 이 감정 소모가 제일 크다 싶어... 딱 하나만 정했으면 좋겠는데, 그게 '업무 외 대화는 짧고 명확하게'로 정해보려고 한다. 이게 기본 원칙인 듯. 실제로 적용할 시나리오 몇 개 겪어봤는데, 이걸로 좀 막으려고 함. 첫째, 퇴근 후 단톡방에서 업무 관련 얘기가 계속 올 때. 여기서 바로 '내일 아침에 정리해서 공유드릴게요' 하고 선 긋는 연습 중이다. 둘째, 주말에 갑자기 개인적인 부탁이나 잡무를 시킬 때. "이번 주는 육아 스케줄 때문에 어려울 것 같아요"라고 이유를 간결하게 말하는 게 중요해 보임. 셋째, 업무 외 사적인 질문 공세가 심할 때. '일 얘기만 하는 게 편해요' 정도로 짧게 끊어버리는 거. 이거 다들 어떻게 관리하고 있는지 궁금하다. 너무 감정 소모하지 않으려면 이 작은 선 긋기가 필수인 듯. 당장 오늘부터라도 대화의 주제를 업무 중심으로 되돌리려고 노력 중임. ⚠️ 본 글은 정보 분석이며 투자·의료·법률 자문이 아님. 판단과 책임은 독자 본인.