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업무 스트레스와 관계 문제, 경계 설정이 핵심이다. • 업무/가정 경계 재설정으로 에너지 분산 막기. • 비효율적 관계는 거리를 두고 우선순위를 정해야 함. 직장 생활하면서 사람 관리가 진짜 힘듦. 나도 중소기업 다니면서 매번 감정 소모 너무 심해. 특히 퇴근하고 오면 아이 생각뿐인데, 회사 일이나 인간관계에서 오는 에너지 고갈이 장난 아님... 다들 이런 거 겪지 않나 싶어서 글 써봄. 가장 중요한 건 '선 긋기'인 듯. 나도 처음엔 참으려고 했는데, 이게 내 영역 침범하는 느낌 들 때 너무 피곤하더라고. 업무 시간 외 연락이나 불필요한 사적 대화에 응대 안 하는 연습부터 해야 함. 이건 자기 방어 차원이야. 구체적인 예시 들어볼게. 예를 들어, 퇴근 직전에 "이거 하나만 빨리 부탁할게요" 이런 요청 오는 거. 그때 바로 수락 말고, "제가 지금 OO까지 가고 있어서 내일 오전에 확인하고 드릴게요" 이렇게 말하는 연습 필요해. 즉각 반응하지 않는 게 중요함. 또 다른 건 관계의 질을 평가하는 거지. 에너지 주고받는 비중 생각해보셈. 나한테만 일방적으로 기대거나 부정적인 감정만 주는 관계라면, 거기에 내 시간과 감정을 쏟을 필요 없어 보임. 최소한의 예의는 지키되, 깊게 관여하지 않는 게 현실적 판단 같아. 당장 시도해볼 것 하나만 하자면, 업무 관련 요청은 '언제까지' 혹은 '어떤 방식'으로 받아들일지 기준 세우기. 이 기준을 내부적으로 명확히 하고, 조금씩 상대방에게 전달하는 연습부터 해보는 게 나을 듯... ⚠️ 본 글은 정보 분석이며 투자·의료·법률 자문이 아님. 판단과 책임은 독자 본인.